Сочетание орехов и сахара ведет к набору веса

Диетолог Александра Разаренова пояснила, почему нельзя сочетать орехи и сахар. Как она рассказала в интервью Радио Sputnik, такое «партнерство» ведет к набору лишнего веса, который многие считают неприятным последствием неправильного питания. Кроме того, под запретом орехи вместе с фастфудом и сильно солеными продуктами. Из-за этого в организме задерживается вода и могут возникнуть проблемы с ЖКТ.

Орехи приоритетнее совмещать с употреблением зелени, овощей, цельнозерновыми или молочными продуктами. В таком сочетании они принесут пользу для иммунитета.

Ранее LIVE24 писало, что головные боли и плохой сон у ребенка говорят о его перегруженности.