Телеведущая Ляйсан Утяшева раскрыла свои слабости

Популярная телеведущая Ляйсан Утяшева в интервью журналу «Слово и Дело» заявила, что постоянно следит за своей диетой. Она стала одной из первых звезд, кто начал говорить о популярном интервальном голодании. Фактически, за своей фигурой Утяшева следит круглосуточно, сочетая строгую диету с физической активностью.

Важным шагом на пути к прекрасному телу для телеведущей оказалась психологическая работа. К своим 37 годам она поняла, что человек является дирижером своего организма. Отговорки в духе «нет времени и сил» — это пережиток прошлого и самообман. К тому же, будучи с детства гимнасткой, Утяшева «сидит» на диете большую часть жизни. Возможно, именно поэтому она ведет кулинарное шоу и не соблазняться вкусной едой.

И все-таки иногда телеведущая позволяет себе сладости. Она призналась, что любит десерты «Наполеон» и «Тирамису». Однако благодаря общему осознанному подходу к здоровью, они не вредят фигуре.

Утяшева отметила, что она знает, чего хочет и что ей нельзя. К тому же телеведущая понимает, какой комплекс упражнений поможет держать тело в тонусе, какая еда насыщает и какой режим необходимо соблюдать, чтобы «быть в ресурсе, в потоке, в моменте».

Ранее блогер и телеведущая Настя Ивлеева заявила, что ее давней мечтой является близкое знакомство с актером Константином Хабенским.