«Ягодицы всегда останутся в форме»: Утяшева раскрыла секрет стройности своих ног
В Instagram-аккаунте звезды появилось «секретное» фитнес-упражнение.
В новом видео Утяшева показала подписчикам своего Instagram-аккаунта упражнение, которое поможет поддержать стройность ног, причем тратить на его выполнения придется всего пару минут в день. Стоит отметить, что на записи бывшая спортсменка не одета в примитивные лосины для занятий в зале. На гимнастке — ультракороткий кроп-топ и белые очень короткие шорты. Завершает кокетливый образ длинная полупрозрачная рубашка c широкими рукавами.
Секретное упражнение, по словам телеведущей, выполнить очень просто. Нужно прислониться к стене и согнуть ноги в коленях под углом 90 градусов. Важно при этом втянуть живот как можно сильнее — и оставаться в такой позе 30 секунд. Всего два подхода в день и ягодицы всегда останутся в форме. А если выполнять его на каблуках, то эффект будет двойным.
[media=https://www.instagram.com/p/CErzVxWq7uo/]
Ранее LIVE24 сообщало, что популярная американская супермодель Кендалл Дженнер, которую известный британский телеведущий Пирс Морган назвал «единственной красавицей в семье Кардашьян», опубликовала в своем Instagram-аккаунте серию откровенных снимков с отдыха.
На одном из фото 24-летняя звезда снимает себя в зеркале, стоя в ванной комнате в желтом бикини с цветочным принтом. Еще на одном кадре ее запечатлели загорающей на мостике рядом с озером. Модель одета в белый купальник с красными деталями и темно-синюю кепку. На третьем снимке Дженнер сфотографировали на фоне природы со спины, пока она сидела на гидроцикле в бикини.
- Запись о регистрации СМИ:ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
- Запись о регистрации информационного агентства:ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
- Учредитель:ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
- Главный редактор:Новиков Михаил Владимирович
- Адрес электронной почты редакции:info@live24.ru
- Телефон редакции:+7 (4712) 55-10-24
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.
