Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют в жаркую погоду пить больше воды и надевать одежду из плотных тканей. Длительного пребывания в душных помещениях стоит избегать, так как тепловой удар может случиться даже там.
Если в офисе температура помещения приблизилась к 28,5 градусам, продолжительность рабочего дня должна сокращаться на час. При температуре 29°С – на два часа, а при 30,5 градусах – 4 часа.
Если род деятельности связан с работой на открытом воздухе, то при рекордных температурных отметках необходимо перенести график на утро или вечер. Для защиты от солнца рекомендуется надевать плотную одежду и головной убор. К такой работе не должны допускаться лица моложе 25 лет и старше 40.
В ведомстве напомнили и про питьевой режим при работе в таких условиях. Вода должна находиться в доступной близости и достаточном количестве. Для хорошей гидратации организма воду нужно пить часто, но понемногу. Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется есть фрукты и овощи.
Для охлаждения офисных помещений зачастую используют кондиционер. Однако это устройство может стать очень опасным при неправильном пользовании. Терапевт Алексей Водовозов рассказал о правилах безопасного применения кондиционера в офисе.
