Психологи рассказали, как радостно встретить Новый год, если вы одиноки

Если вы одиноки и вам не с кем встретить Новый год, не нужно преждевременно расстраиваться. Это отличная возможность устроить для себя праздник мечты, украсить дом гирляндами, приготовить любимое блюдо и посмотреть фильм или сериал. В беседе с РИА Новости старший преподаватель кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа Елена Разумова порекомендовала «быть в контакте с собой и быть честным с собой». Не нужно «насиловать себя» и делать в Новый год то, чего вам совсем не хочется, но в голове засела мысль о том, что «так надо» или «так у всех».

Даже если вы почувствуете, что очень устали за этот год, можно просто лечь спать в новогоднюю ночь. В этом нет ничего плохого. Напротив, когда вы проснетесь утром 1 января, вся страна будет пребывать в полусонном посталкогольном состоянии, а вы сможете отправиться на прогулку или в торговый центр, которые обычно полупусты в первый день нового года.

Психолог подчеркнула, что нужно перестать ждать, пока кто-то куда-то вас пригласит. Брать контроль над собственной жизнью нужно в свои руки, а не ругаться на кого-то, кто не организовал праздник для вас. За свое времяпрепровождение ответственны только вы. Если проявить немного активности и фантазии, можно создать уютный новогодний вечер или найти себе компанию практически в последний момент.

Разумова добавила, что очень часто люди начинают помогать другим, чтобы получить положительные эмоции. Это может быть визит в детский дом или дом престарелых и проведение там каких-то праздничных мероприятий. Это действенный способ перестать зацикливаться на себе самом и посвятить собственное время добрым и светлым поступкам, которые смогут сделать счастливыми других.

“Надо порадоваться, что именно я могу принять решение, подходящее для меня. Это не трагедия, что не происходит какого-то ритуала, это все шаблоны. Я могу сделать выбор, который мне по душе”,

добавил психолог-консультант Психологического центра на Волхонке Илья Шабшин.

Атмосферно отметить Новый год можно и вдвоем, не приглашая шумную компанию друзей. LIVE24 сообщало о романтичных идеях для празднования в паре.