Психологи назвали 6 убийц любых отношений

Сначала издаем миллионными тиражами книжки формата «как заставить его/ее/всех себя слушать/кормить/любить и все такое…», потом жалуемся на правду. А правда – проста, как полдень. И в книжках о ней не пишут.

Психологи все-таки не сдаются. Они уверены – над отношениями надо работать. Работать на разрыв аорты. Чуть зазеваешься – и тут же набегут манипуляторы.

Ведь давно известно: дискомфорт при общении с близкими – главная проблема современности.

– Большинство людей сталкиваются с абьюзивными отношениями не только в браке, – рассказали специалисты.

В качестве тревожных звоночков, которые должны заставить вас пересмотреть свои отношения и изменить линию поведения, они назвали следующие признаки.

Уничтожение комфорта

 Доверительные отношения всегда были залогом психологической безопасности и даже – двигателем прогресса, как и налаживания социальных связей.

При этом, именно доверие всегда оставалось самой большой ловушкой, которую люди могли расставить друг для друга. Если кто-то начал доверять абьюзеру, ничего хорошего выйти из этого не может.

Экс-врач-психиатр одной из израильских клиник душевного здоровья Симон Шифман рассказал о том, что катастрофа в подобных отношениях неизбежна, так как достичь комфорта ни у кого не получится. Чтобы сохранить отношения, стараться должны обе стороны.

Безразличие

– Делай что хочешь, ведь это – полностью твоя жизнь! – не та фраза, которую должен говорить вам любящий вас человек.

Тут дело не в том, что он как-то бережет вашу свободу и личные границы. Ему просто плевать на вас.

Израильские врачи-психотерапевты отметили, что если вы дорожите своим другом, то будете волноваться о нем точно так же, как и о члене своей семьи.

Настоящий друг всегда протянет вам руку помощи и не даст вам пуститься во все тяжкие.

– Есть и такие люди, которым настолько плевать на себя, что они вовлекают в эту воронку еще и своих близких, – объяснили психологи. – Так что если ваш близкий приглашает вас разделить все радости хаоса, не «ведитесь», а срочно направляйте его к специалисту.

Манипуляции и чувство вины

Если из-за кого-то вы плачете, если такой человек заставляет вас унижаться и просить прощения, если он провоцирует вас на занятия самобичеванием, если он внушает вам чувство вины – просто бегите от такого визави.

– Тот, кто по-настоящему близок, не будет лезть из кожи вон, чтобы добиваться вашего внимания, – пояснили психологи. – Он ни за что не станет обременять вас своим обществом. А если он поймет, что отнимает у вас время и силы, сам устраниться. Если вы не правы, он скажет об этом не обидно. Похвала же от токсичного человека просто оставляет осадок.

В результате у вас может даже развиться комплекс самозванца – мол, вы большой молодец, но ничего особенного не существует в вашем достижении.

Близкий человек умеет радоваться за вас и делает это искренне.

Психолог Юрий Горелов добавляет, что чувством вины пользуются только те, чья психика – не устойчива.

– Если у человека существуют какие-то непроработанные травмы, которые долгое время были запущены, есть риск, что они будут проявляться до конца всей вашей жизни, – сообщил специалист. – От этого могут все пострадать и родители, и дети, а также – партнёры по бизнесу и браку, и даже друзья. В целом, манипулировать – большого ума не надо.

Ее достаточно легко распознать. Другое дело, что некоторые предпочитают просто подчиниться воле другого человека – так сильно они не любят конфликты! Проблема только в том, что энергия конфликта не денется никуда, она будут просто накапливаться. Скандал все равно случится. Следствием будет разрыв или развод, сердечный приступ или что-то в этом роде.

Современные психологи настоятельно рекомендуют вам быть осторожными с теми, кто только жалуется и рассказывает о своих несчастьях, а простыми радостями – не делится. Если ваш собеседник не говорит вам о том, как ему хорошо от того, что он, допустим, только что попил вкусного чаю, но зато выложил всю историю того, как в прошлом году получил занозу при спуске с деревянной лестницы – не общайтесь с таким человеком. Утаивание радостей означает, что человек не просто не доверяет вам. Он еще и использует вас в качестве утилизатора своих горестей. Такому человеку надо просто посоветовать психотерапевта.

Если после этого он вас пошлет – лучше для вас.

Нет спасательного круга

Если у вас душа нараспашку — этим может кто угодно воспользоваться. Поэтому прекращайте хвалиться своими достижениями перед посторонними. В итоге будет только негативный эффект. Истинные  подлецы сразу не воспользуются такой информацией. Они будут вредить продумано. Чаще всего мы понимаем, что нам сильно завидовали в тот момент, когда уже слишком поздно.

Если же человек преуспел больше вас, то – в лучшем случае – он просто обесценит ваши достижения, равнодушно пожав плечами. Если ему повезло меньше, сначала он внутри обесценит собственные победы. На этом месте у него появится чёрная дыра зависти. Вскоре она перерастёт в ненависть.

Психолог Валерия Рассохина объяснила, что «нормальный уровень искренности» человека поддерживаться на одном уровне для всего круга его общения не может.

– Если человек раскрывается только для узкого круга своих, это – нормально, – пояснила специалист. – Но тут существуют две главные опасности. Первая — это ошибка выбора. Взять и выбрать не того человека, а потом назвать его своим … Такое происходит очень часто. Вы можете не понимать, что даже ваш партнёр, или какой-то член семьи на самом деле настроен к вам очень враждебно. Вторая — тот стресс, который потом можно пережить из-за осознания этого. Когда вас предает кто-то из своих, кризис доверия может быть глобальным. И с ним надо работать.

Дискомфорт в отношениях

Сейчас принято считать, что даже малейший дискомфорт —  верный признак токсичного союза. А ведь точки нестыковки на самом деле, как и шероховатости, и конфликты — обоюдоострое явление. С одной стороны, в отношениях с человеком вы должны себя чувствовать очень  комфортно, но с  другой… Если всё гладко, если постоянно – стопроцентный штиль – это тоже наводит на подозрения.

– Наверняка в слишком ровных отношениях есть немало подводных камней, – рассказали психологи. – Часто люди просто усиленно их маскируют, а значит, очень скоро они обязательно заявят о себе, разразившись самой настоящей бурей. Ведь конфликты — самый идеальный способ познания друг друга людьми. Полной гармонии между homo sapiens просто не бывает. Все потому, что мы – не копии друг друга. Мы различаемся всегда в чём-то.

Американские специалисты уверены – любые отношения можно спасти, если добавить в них немного … игривости.