• 28 декабря, 2021, 15:23
    Обновлено 15:23

Психолог рассказала, как вернуть новогоднее настроение

Елизавета Вознесенская
Елизавета Вознесенская
Психолог рассказала, как вернуть новогоднее настроение
Фото: Pexels
Психолог рассказала, как вернуть новогоднее настроение
Фото: Pexels

Если вы уже далеко не ребёнок, а взрослый человек, регулярно испытывающий стресс, который усугубляет предновогодняя суета в виде завала на работе, горящих дедлайнов, вероятно, праздничного настроения и радости у вас не будет.

Однако проблема не только в том, что мы внезапно повзрослели – «масла в огонь» подлила и пандемия, которая спровоцировала массовые отмены мероприятий, ограничения, а также породила страх за свою жизнь, который усугубляется при встречах с дорогими нам людьми.

Психолог Светлана Костромина уверена, что пандемия стала главной «похитительницей рождества», из-за чего большинство людей стало чаще испытывать тревогу и подавленность. Своими мыслями по этому поводу она поделилась в беседе с изданием «Слово и дело».

«Отсутствие новогоднего настроения – это реакция людей на события, связанные с пандемией, которая еще не закончилась. В этом году мы снова не можем полноценно отметить этот праздник, как мы привыкли – встретиться, посидеть с друзьями. Даже если мы все-таки собираемся друг с другом, над нами все равно витает страх болезни. Не говоря о том, что ограничено посещение мероприятий, нет возможности провести Новый год в большой компании или на центральной площади города с другими»,

отметила она.

Кроме того, коронавирус внес еще один кризис, затронувший многих россиян – из-за болезни у многих ушли из жизни близкие люди. Такие потери не могли не отразиться на психологическом состоянии людей. Если раньше пожелания «здоровья и долгих лет жизни» казалось заезженной клишированной фразой, то сегодня, пожалуй, каждый понимает ценность и искренность этого послания.

«У многих случились разные потери в этом году, у многих ушли из жизни близкие люди. Это то, что приходит очень близко. В какой-то момент пожелание здоровья, успехов и счастья было просто клише или стереотипам. А сейчас, когда ты желаешь другому здоровья, и добавляешь «берегите себя и своих близких» – в этом есть реальность, переживание»,

подчеркнула психолог.

И всё же вернуть новогоднее настроение реально, считает Костромина. Для этого необходимо сконцентрироваться на позитивных моментах, которые могут принести радость уже сейчас.

Украсьте ёлку, дом, подумайте над подарками, которые порадуют ваших родных и близких, составьте планы на будущий год, придумайте пожелания, устройте танцы под новогоднюю музыку, пересмотрите лучшие рождественские фильмы. Соблюдайте новогодние традиции, которые соблюдали ваши родители из года в год, даже если их не будет рядом.

И если пандемия оставила множество горьких следов в вашей жизни, задумайтесь над ценностью семейных новогодних вечеров с теми, кто жив и здоров и кому вы всё ещё способны подарить улыбку и радость.

Ранее LIVE24 сообщало, что Новый год не радует каждого второго россиянина. Это связано, в первую очередь, с тем, что в условиях пандемии и коронавирусных ограничений спланировать отдых и досуг стало гораздо сложнее.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх