В беседе с изданием «Слово и Дело» специалист отметила, что лень считается негативным качеством в характере человека. Однако с точки зрения психологии она представляет собой некий защитный рефлекс. Паустовская пояснила: если человек ленится, значит, он не понимает, для чего он совершает то или иное действие, у него отсутствует мотивация при занятиях чем-то обязательным и навязанным. Это может быть выполнение домашнего задания в школе или университете, работа и даже занятия спортом.
Кроме того, лень является индикатором усталости – если человек истощен эмоционально и физически, он не сможет найти в себе силы сделать что-то полезное, даже для себя самого. Зачастую бывает так, что рутинные действия тоже приносят дискомфорт и становится лень дойти до ближайшего магазина.
Психолог предупредила, что состояние патологической лени может говорить о профессиональном или ином виде выгорания. Если грамотно трактовать этот признак, можно разобраться в себе, подвести итоги своей деятельности и наметить путь для достижения новых целей. Поэтому лень – это не всегда тревожный звонок. Возможно, это признак того, что настало время пересмотреть отношение к повседневным вещам.
Паустовская назвала еще одно полезное свойство лени – грамотное распределение времени. Например, если человек не хочет убираться в квартире в течение нескольких часов, он приобретет новый пылесос или попросит о помощи в уборке членов семьи или друзей. Таким образом, у него появится время на хобби или обычную прогулку. Это называется рациональным распределением своих сил и временных ресурсов.
Фраза о том, что лень – двигатель прогресса, действительно верна. Ее главная задача – оптимизация времени, сил и постановка новых целей. Каждому из нас требуется перезагрузка. Для кого-то это может быть долгожданный отпуск, для других – вновь заняться любимым хобби, а для третьих – сделать паузу и посмотреть сериал, который долго ждал своего часа.
Паустовская подчеркнула, что человек мгновенно перестает лениться, когда занимается тем, чем он действительно хочет. Главное – не переусердствовать.
Если вы замечаете, что усталость и эмоциональный упадок преследуют вас продолжительное время, сперва стоит обратиться к врачу. Причина может крыться в сбое работы щитовидной железы.
