• Последнее обновление 19:02

Психолог Иванова назвала способы борьбы с ложным чувством вины

Мария Чумак
Мария Чумак

Психолог Мария Иванова рассказала радио Sputnik о том, почему чувство вины не является врожденным, а значит – может быть надуманным и здорово отравляющим нам жизнь.

Психолог Иванова назвала способы борьбы с ложным чувством вины
Фото: pexels.com
Психолог Иванова назвала способы борьбы с ложным чувством вины
Фото: pexels.com

— Чувство это – приобретенное, впервые оно появляется у нас еще в детстве, когда взрослые нами начинают манипулировать, — рассказала она. – Так же проще всего заставить ребенка сделать что-то … «Как ты мог получить двойку», «почему ты не слушаешь» и все в таком духе. Во взрослом возрасте каждый из нас начинает себя соизмерять с ожиданиями окружающих и тут же страдать от того, что что-то не так сделал.

По словам специалиста, адекватный человек может четко определить, какое именно чувство вины он испытывает:

— Но если вы уже довели себя до неврастении или депрессии, то потребуется помощь, — констатирует психолог.

По ее словам, вина может быть истинная. Она появляется после аморального поступка, когда предаются внутренние принципы и ценности самого человека. Поэтому надо просто принести извинения стороне, которая пострадала и принять решение – никогда не поступать так больше.

Также бывает вина и экзистенциальная – перед обществом и перед Богом, перед всей жизнью и перед самим собой.

— И вот тут как раз и необходимо работать над собой, выяснять, откуда это чувство берется, — рассказала специалист. – Также можно внести коррективы, понять, для чего живешь. Коллективной вины это не касается.

В качестве третьего вида вины она назвала невротическую. Она связана с тем, как воспитывали человека, кто его окружал. Желание понравиться всем и каждому, неимение своей точки зрения, постоянное предательство собственных интересов ради какого-то блага кого-то другого – вот вам и путевка к психологу. Может быть, и к психотерапевту.

Если же вас на самом деле обижают – например, когда покупатель хамит продавцу, а начальник – подчиненному, надо помнить одну простую истину:

— Если ваш директор вам грубо ответил или в транспорте обругали последними словами, знайте – все, что человек говорит вам, он говорит о себе, — пояснила специалист. – На самом деле один человек никогда не будет срываться на другом человеке только из-за того, что тот на самом деле в чем-то виноват. Даже если второй человек действительно что-то не так сделал, первый, если он в адекватном психологическом состоянии, никогда не будет срываться. Если же вы срываетесь, это просто означает, что вам самому внутри плохо.

Психолог Майя Андрияничева также рассказала, как по цвету одежды человека определить его истинное настроение.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх