То же происходит и с планами по работе или учебе: закончить отчет или написать диплом постоянно «не доходят руки». В итоге к работе, которую можно было сделать не спеша в течение длительного времени, многие приступают в самый последний момент. Это в первую очередь отражается на качестве выполненного труда и на ментальном самочувствии человека.
Психолог Марина Гладышева пояснила, что некоторые люди так устроены – для них кажется нормальным браться за реализацию какой-либо цели в последний момент. Если это не создает дискомфорта ни вам, ни окружающим, ситуация не требует вмешательства. Однако если вы замечаете, что хотите справляться с делами по-другому, стоит разобраться в причинах такой психологической установки – все в последний момент.
«Нужно понять причину, почему человек откладывает выполнение дел. Ему может быть тяжело или он боится, это неинтересно или слишком сложно, может, придется многое в жизни поменять, чтобы принять решение»,
объяснила специалист в беседе с NEWS.ru.
Такое состояние она назвала прокрастинацией, которая свойственна некоторым психотипам. Привычка откладывать все на потом вырабатывается еще в школьные и университетские годы, а позднее сказывается на взрослой жизни. Гладышева уточнила, что в этом свойстве характера нет ничего страшного. Особенных способов борьбы с такой привычкой нет. Человеку в первую очередь нужно понять, как он может себе помочь.
Ранее LIVE24 сообщало о советах психолога о том, как после отпуска плавно войти в рабочий ритм.
