– Какого-то существенного влияния перевод времени на режим бодрствования и сна не оказывает, – цитирует кандидата наук «Газета.Ru». – Большая часть учеников и работников сейчас достаточно редко придерживаются жестких временных рамок. При этом, в будни все просыпаются раньше. В выходные и ложатся, и встают позже, вот и сталкиваются с колебаниями режима. Если подобный процесс происходит без налета фанатизма, то и сам переход на сезонное время будет происходить безболезненно. У людей же, ведущих строгий режим, тех, которые спят не меньше 7-8 часов, или тех, кто наоборот – тщательно блюдут режим бодрствования и сна, перевод часов способен стать триггером для развития такого процесса как десинхроноз или джетлаг – рассогласованию биоритмов тела с природными ритмами.
Невролог добавила, что результаты исследований доказали – перевод стрелок часов сердечно-сосудистую смертность и травматизм повысить не способен. И все же, при переходе на другое время появляется еще одна опасность. Например, страх перевести часы.
– Ближе к дате осеннего перевода времени у людей повышается тревожность, – подытожила Демьяновская. – Многие просто бояться проспать на учебу, проспать на работу, спутать время встречи или забыть о необходимости перевести стрелки часов назад на 1 час. Такая тревога просто приводит к ухудшению качества сна. Это больше не качество сна, чем сам непосредственный факт смещения самого сна и более позднего пробуждения.
Напомним, что 21 июня в Госдуму будет внесен законопроект о возврате к переходу на летнее время.
Об этом уже заявлял ранее депутат ГД Михаил Матвеев (КПРФ). Как и прежде, идея заключается в том, что таким образом будет увеличен световой день.
А вот член комитета Госдумы по просвещению Анатолий Вассерман ранее высказывался по этому поводу в более категоричном ключе.
Он заявлял о том, что однозначно будет голосовать против подобного законопроекта, так как «вся эта игра не стоит свеч».
Ранее LIVE24 сообщало о том, что Госдума хочет идентифицировать россиян в интернете.
