Сделайте паузу: почему иногда надо разрешить себе ничего не делать
Если в выходные или праздничные дни вам хочется просто лежать на диване и ничего не делать, то это является сигналом усталости мозга. И его можно понять. Наш мозг занимается обработкой огромного количества информации. Он решает многочисленные задачи в быту и на работе, участвует в общении, воспринимает рекламу на улице, слушает радио в автомобиле. Наступает момент, когда он хочет отключиться от всего и просто отдохнуть.
Наука установила, что лень заложена в нас на генетическом уровне. Она необходима мозгу для перезагрузки. Когда человек ничего не делает, нейронные связи укрепляются, улучшаются внимание и концентрация. Природа все предусмотрела. Лень, можно сказать, оберегает наш организм от слишком быстрого износа.
Что будет, если не позволять себе периодически ничего не делать? Ответ на этот вопрос можно нередко увидеть в реальной жизни. Люди, которые поставили себе цель достигнуть чего-либо в короткие сроки и идут к ней, что называется, напролом, не позволяя себе отдыхать, в конечном итоге превращаются в невротиков. Они получили то, что хотели. Цель достигнута, но почему-то радости и счастья нет.
Жизнь многократно подтверждала, что бурная деятельность в течение длительного периода времени без полноценного отдыха приводит к выгоранию. Человек начинает испытывать безразличие ко всему происходящему вокруг него.
Однако долго лениться тоже не стоит, поскольку в этом случае лень может приобрести хроническую форму. Но если вы все-таки почувствовали желание ничего не делать, то пусть так и будет. Не ругайте себя за это. Вашему мозгу требуется отдых.
Подписывайтесь на LIVE24.RU в Дзен.Новостях и на наш Дзен-канал. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
