Почему козье молоко полезнее коровьего: кому его надо пить
Козье молоко с давних времен используется для исцеления организма человека. Оно обладает определенными преимуществами по сравнению с коровьем молоком. Прежде всего, в козьем молоке незначительное содержание лактозы, а молекулы жира меньше по размеру. К тому же оно имеет другой состав белка. Все это помогает организму человека хорошо усваивать витамины и микроэлементы, содержащиеся в других продуктах питания.
Пребиотики в молоке козы делают его отличным средством для улучшения работы пищеварительной системы человека. А большое количество кальция и фосфора очень полезно для наших костей и зубов. Кроме этого, кальций и белок помогают расщеплению жиров и не позволяют им всасываться в организме. Поэтому козье молоко должны включать в свой рацион питания люди, стремящиеся похудеть.
Козье молоко – очень полезный продукт. Однако не следует им увлекаться. Врачи рекомендуют пить ежедневно не более одного стакана такого молока. Это можно делать утром, либо вечером перед сном.
Несмотря на большую пользу козьего молока, пить его можно не всем людям. От козьего молока следует отказаться тем, кто плохо переносит лактозу, а также диабетиками. Это молоко не подходит для питания при проблемах с поджелудочной железой, варикозе и тромбофлебите.
Информация о козьем молоке, изложенная в этой статье, имеет ознакомительный характер. Вопрос о пользе или вреде козьего молока конкретно для вашего организма надо обсудить с врачом.
Подписывайтесь на LIVE24.RU в Дзен.Новостях и на наш Дзен-канал. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
