Не бойтесь турбулентности: несколько советов, как справиться со страхом

Для начала надо понять, что собой представляет такое явление как турбулентность. Возможно, уже этого будет достаточно, чтобы перестать ее бояться. Причиной турбулентности является не «нервный» летчик, как думают некоторые пассажиры, а изменение потоков воздуха в верхних атмосферных слоях. Это явление давно изучено. Оно учитывается при проектировании самолетов. Поэтому турбулентность не представляет никакой опасности для лайнера, а значит и для его пассажиров.

Для того чтобы ослабить свой страх, при покупке билета выбирайте правильное место. Оно должно быть в середине самолета, поскольку здесь турбулентность ощущается гораздо слабее.

Поговорите с бортпроводником, расскажите ему о своем страхе. Экипаж самолета очень хорошо осведомлен о такой небольшой неприятности как турбулентность и сможет успокоить любого пассажира.

Заранее побеспокойтесь о том, чтобы отвлечь свое внимание во время турбулентности. Для этого вполне подойдут книга, любимый фильм или приятная музыка. Не помешает взять с собой в полет какие-то любимые вещи, которые помогут расслабиться.

Во время турбулентности расслабьте все мышцы тела и позвольте себе быть в потоке. В этом случае неприятные ощущения значительно ослабевают или исчезают полностью. Похожий результат можно получить, если просто приподнять ноги с пола.

Вспомните, что вы не испытываете страх, когда едите в автомобиле или на велосипеде по ухабистой дороге. Турбулентность – это почти то же самое, и поэтому не стоит ее бояться.