Как избежать чувства вины при разводе

Нередко один из партнеров ощущает вину при процессе разрыва. Коуч по отношениям Колин Нолан посоветовала поговорить со своей второй половиной и все же попытаться спасти брак. Это поможет избежать чувства вины при разводе, если спасти отношения не удастся.

В колонке британского издания Mirror Нолан прокомментировала ситуацию читательницы, которая рассказала, что она намерена развестись с мужем, но дочь и вся семья его очень любят. Автор письма отметила, что теперь испытывает вину из-за того, что не смогла создать здоровые отношения, которые бы позволили сохранить брак.

«В нем нет ничего, что могло бы не понравиться: он красив, обаятелен. Многие подруги мне завидуют, и постоянно говорят, как мне повезло, что я вышла за него замуж. А меня раздражает, что все думают, что он такой замечательный»,

пишет женщина.

При этом объяснить, что именно ее не устраивает в супруге, читательница не смогла. В то же время она поделилась, что уже после пятого года своего замужества она стала думать о разводе, начала флиртовать с коллегами по работе и отстраняться от своего мужчины. При этом в отношениях пары по-прежнему присутствует секс, а сам муж не догадывается о намерениях супруги.

Психолог порекомендовала читательнице не заострять внимание на словах других людей и сосредоточиться только на своих ощущениях и проблемах, возникших в браке. Нолан посоветовала вспомнить, что раньше работало, потом сломалось и можно ли это починить. Специалист предположила, что если первые годы брака и отношений были счастливыми и между парой присутствовал «хорошая сексуальная химия», то восстановить чувства можно. Но в таком случае потребуются усилия обоих партнеров.

Она порекомендовала откровенно поговорить с супругом. Упоминать о возможном разводе при этом необязательно, уверена психолог. Однако можно пожаловаться на скуку, пропавший из отношений огонь. Такие беседы всегда благотворно сказываются на восприятии супругов друг другом. Вполне возможно, что они никогда не говорили о собственных чувствах и пытались делать вид, что все в порядке. Вместе можно подумать, как восстановить былую связь и страсть друг с другом.

«Над любыми отношениями нужно работать. Вы не можете просто сидеть сложа руки и ожидать, что они сами о себе позаботятся»,

подчеркнула Нолан.

Если у женщины еще сохранились теплые любовные чувства к мужу и есть желание сохранить брак, то стоит предпринять попытку сделать это. Но даже при условии, что спасти отношения в результате не удастся, в процессе разрыва женщину уже не будет преследовать чувство вины за то, что она не попыталась хоть как-то повлиять на ситуацию.

В такой ситуации в самом неловком положении окажется мужчина, который долгое время думал, что в их взаимоотношениях все хорошо, но в один момент жена заявила о мыслях о расставании. Психолог Шахов ранее назвал первые признаки скорого развода. Чем раньше вы обратите на них внимание, тем выше шансы на сохранение отношений. При условии, если пара действительно хочет их спасти.