– Влажный и теплый пар очень хорошо влияет на органы дыхания, – рассказал он.
Теледоктор добавил, что малышей до полутора лет брать с собой в баню нельзя ни в коем случае – высокая температура может нанести вред их здоровью. В качестве оптимального возраста, с которого нужно начинать приучать детей к банным процедурам, он назвал конкретную цифру:
– 3 года – самый оптимальный возраст, – написал он.
Также он объяснил, что и взрослые, и дети должны приучаться к парилке постепенно.
– Начинайте с 1 минуты, а потом постепенно увеличивайте время, – пояснил он. – Не заводите ребенка в разогретую до 90-100% парилку! Сначала он должен привыкнуть к более мягким температурам. 50-60 градусов – самая правильная температура. Повышать ее надо постепенно. Ваша семья должна ходить в баню регулярно, и при этом вы должны видеть, что ребенку баня приносит однозначное удовольствие!
А вот другой – не менее известный – теледоктор Александр Мясников разрешил посещать баню даже гипертоникам. Правда, при соблюдении одного условия.
