Граждане в РФ назвали способы борьбы с эмоциональным выгоранием на работе

Так, главными способами борьбы с эмоциональным выгоранием соотечественники считают отпуск (22%), смену работы (19%) и налаживание отношений в коллективе (7%). Пот этом по 6% россиян отметили важность сохранения спокойствия, занятий спортом, а также рационального планирования рабочего времени и занятия хобби.

Еще 4% опрошенных заявили, что для преодолеть эмоциональное выгорание можно с помощью повышения зарплаты, по 3% советуют проводить больше времени с семьей и друзьями, а также разнообразить работу. По 2% соотечественников уверены, что нужно быть позитивнее, любить свою работу, высыпаться и хорошо питаться, к тому же надо принимать успокоительное или проконсультироваться у психолога.

Одновременно 2% полагают, что необходимо продолжать работать, несмотря ни на что, а 8% опрошенных россиян назвали иные способы борьбы с эмоциональным выгоранием, среди которых были алкоголь, больничный, танцы и возможность выговориться.

С точки зрения причин выгорания на работе, 17% россиян считают, что оно связано с руководством или некорректной организацией рабочего процесса, а 14% связали его с нездоровой атмосферой в коллективе.

По 13% соотечественников назвали главными факторами выгорания рутину и большие объемы работы. По 11% опрошенных заявили, что на это оказывает влияние усталость и низкая заработная плата. Стресс является причиной эмоционального выгорания для 9% респондентов, а 8% считают причиной нелюбимую работу. При этом 7% указали на переработки, 5% – на отсутствие перспектив, а по 4% отметили отсутствие мотивации и бессмысленные задачи.

Исследование было проведено в период с 7 по 28 июля. В нем приняли участие 1,6 тысячи человек в возрасте старше 18 лет, представляющих экономически активное население России из 383 населенных пунктов.

Ранее депутат Государственной Думы, бывший главный эпидемиолог страны Геннадий Онищенко выдвинул идею, как сделать так, чтобы РФ могла стать передовой страной. По его мнению, для этого необходимо изменить производственный календарь. Он предложил сделать выходные праздничные дни рабочими.