Эффект ноцебо: ожидание побочных эффектов после вакцинации от коронавируса может привести к их появлению

Может быть, вы страдали от мигрени, тошноты или температуры после того, как привились от «ковида»? Тогда, возможно, тут свою роль сыграли ваши страхи и ожидания по поводу вакцины.

Новое исследование, которое было опубликовано в журнале Psychotherapy and Psychosomatics, показывает, что у вас больше шансов получить побочные эффекты после сделанной прививки, если вы сами их ждете.

Лене Васе (Lene Vase), профессор психологии Орхусского университета, участвующая в проведении исследования, отметила, что количество побочных эффектов зависит от возраста, пола и типа вакцины. Однако было установлено, что ожидания людей по поводу побочных эффектов способствуют их появлению.

Эффект ноцебо

Во время исследования ученые спрашивали участников эксперимента, которые собирались идти на прививку, какие побочные эффекты они ожидают получить. Затем специалисты сравнили их ответы с побочными эффектами, которые привившиеся в результате действительно испытали.

По словам Лене Васе, результаты показывают, что добровольцы, которые ожидали побочных эффектов, после прививки чаще чувствовали себя больными. Эта связь может объясняться эффектом ноцебо.

Многие, вероятно, знают об эффекте плацебо — когда позитивные ожидания приводят к тому, что таблетка обычного кальция сработает у человека как обезболивающее. У ноцебо эффект противоположный. В этом случае, например, если человек настроен на что-то негативное после вакцинации — высокую температуру или мигрень — то вероятность появления у него таких побочных эффектов возрастает.

То есть, если вы ждете, что будет больно, само ожидание этой боли активизирует многие из областей мозга, что задействованы, когда вы на самом деле испытываете боль, пояснила профессор.

Больше положительной информации

Лене Васе подчеркнула, что то, как информация о побочных эффектах вакцины подается в обществе, может повлиять на ожидания людей. По ее словам, с этим нужно что-то делать.

«Очень важно, как именно мы говорим о побочных эффектах, как в СМИ, так и друг с другом»,

пояснила ученый.

Аналогичная ситуация касается сотрудников пунктов вакцинации. Им нужно обдумывать то, как они говорят о возможных побочных эффектах пришедшим на прививку, так как это может иметь большое значение.

Если вы будете говорить людям, что у 95% привитых нет побочных эффектов, то увидите, что от них станет страдать меньше людей, если всем будут говорить, что лишь у 5% бывают побочные эффекты, отметила Лене Васе.

У нее нет сомнений в том, что уведомлять людей о возможных побочных эффектах важно и действительно нужно, но у прививающихся должно быть реалистичное представление о них. Если гармонично сбалансировать это, тогда вероятность появления побочных эффектов снизится.

Реальные побочные эффекты

Общие

• Болевые ощущения и покраснение в месте укола;
• Усталость;
• Мигрень;
• Боль в мышцах и суставах;
• Озноб;
• Невысокая температура.

Редкие

• Тяжелые аллергические реакции;
• Затрудненное дыхание;
• Сыпь;
• Отеки на лице.

Ранее в Госдуме заявили, что депутаты могут в скором времени рассмотреть вопрос о введении обязательной вакцинации от коронавируса для всех россиян. Депутат-эсер Федот Тумусов отметил, что этот вопрос действительно могут рассмотреть, но точных сроков пока нет.