Доисторическое открытие: виноград – источник антиоксидантов, полезных для организма и микрофлоры

Виноград известен человечеству с глубокой древности. Его выращивание началось еще задолго до нашей эры, и с тех пор эта ягода играла значительную роль в питании людей. Но не только как вкусное лакомство — виноград содержит целый комплекс полезных веществ, включая витамины, минералы и, что особенно важно, антиоксиданты. Об этом в своем материале пишет газета La Vanguardia.

Антиоксиданты — вещества, способные предотвращать окислительный стресс в организме, который может привести к различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые, онкологические, дегенеративные и многие другие. Виноград содержит такие мощные антиоксиданты, как ресвератрол, кверцетин, катехины и другие, которые способствуют укреплению иммунитета и общему оздоровлению организма.

Роль виноградных антиоксидантов для микрофлоры кишечника

Микрофлора кишечника играет огромную роль в работе организма. Она участвует в пищеварении, синтезе витаминов, укреплении иммунитета и даже в регуляции настроения. И вот оказывается, что виноградные антиоксиданты могут оказать благотворное воздействие и на состав и баланс микрофлоры.

Исследования показывают, что антиоксиданты, содержащиеся в винограде, могут способствовать увеличению количества «добрых» бактерий в кишечнике, что в свою очередь приводит к улучшению общего состояния организма. Благодаря регулярному употреблению винограда, можно поддерживать здоровье кишечника и всего организма в целом.

Таким образом, виноград не только приятно утоляет голод и утоляет жажду, но и предоставляет организму целый комплекс полезных веществ, включая ценные антиоксиданты, которые помогают бороться с различными заболеваниями и поддерживают здоровье кишечника.

Ранее LIVE24 сообщало, что фрукты с высоким содержанием сахара нельзя есть страдающим от предиабета и сидящим на диете.