• 30 декабря, 2021, 14:41
    Обновлено 14:41

Бесконечный поиск счастья может стать причиной депрессии

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Бесконечный поиск счастья может стать причиной депрессии
Фото: Pexels
Бесконечный поиск счастья может стать причиной депрессии
Фото: Pexels

Несмотря на то, что мы живем в век развивающихся технологий, медицины и способов общения и времяпрепровождения, вопрос о развитии депрессии среди населения планеты сегодня стоит особенно остро. Всемирная организация здравоохранения опасается, что всего через несколько лет в мире наступит настоящая эпидемия, связанная с депрессивными расстройствами.

Мозг и счастье

Pexels

В беседе со шведским изданием Svenska Dagbladet психиатр Андерс Хансен объяснил, почему депрессия преследует современного человека. В первую очередь специалист отметил, что само себе ощущение счастья не является «состоянием по умолчанию».

«Гораздо более здоровый подход, если человек стремится к удовлетворенности общим долгосрочным направлением развития своей жизни, наполняя ее при этом такими осмысленными для него вещами, как семья, работа или что-то еще»,

объясняет психиатр.

А вот постоянные переживания о недостатке наслаждений, счастья и радости в жизни, напротив, делают нас более несчастными. Хансен объяснил, что человеческий мозг не запрограммирован на ощущение постоянного счастья и прилива положительных эмоций. Вместо этого он чаще ощущает тревогу, пытаясь защититься от внешних раздражителей и отсрочить внезапную смерть, предупреждая о надвигающейся опасности.

По мнению психиатра, ощущение благополучия и спокойствия должно быть преходящим. Иначе оно бы не мотивировало нас на движение вперед и новые свершения. У таких эмоций, рассказывается специалист, главная цель – помочь выжить, чтобы человек мог передать свои гены новому поколению.

«Странно не то, что есть тревожные люди, странно как раз то, что есть те, кто никогда не тревожится. Сильный мозг — это не тот мозг, который не подвержен стрессу, а тот, который помогает вам справляться с жизненными сложностями, готовя вас к самому худшему из возможных сценарию развития событий»,

подчеркнул Хансен.

Мозг и депрессия

Pexels

Психотерапевт объяснил, что мозг человека запрограммирован связывать чувство одиночества с реакцией «бей или беги». Это значит, что в момент, когда мы чувствуем себя одинокими, мозг распознает это как отсутствие сторонней помощи, а значит, человек становится уязвимее для сторонних опасностей. Мозг включает режим повышенной осторожности, и чем дольше длится такое состояние, тем вероятнее развитие депрессии.

Хансен добавил, что главная задача мозга вовсе не в поддержании ощущения благополучия и радости, ведь в таком состоянии мы становимся более уязвимыми. Основная его цель – защита от опасностей и угроз.

Что делать

Pexels

Психиатр порекомендовал при первых признаках депрессивного состояния проконсультироваться со специалистом. Не во всех странах распространена тенденция походов к психотерапевту, однако именно это поможет вовремя распознать психическое отклонение и начать терапию.

«Наплюйте на счастье! Ожидания, что вы всегда будете счастливы, только усложняют вам жизнь и к тому же даже могут иметь прямо противоположный эффект!»,

заключил Хансен.

Несмотря на то, что стресс — это всего лишь защитный механизм человеческого мозга, жить в постоянном ощущении стресса нельзя. Это может привести к формированию некоторых заболеваний, которые никак не связаны с психикой.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх