К плохим последствиям для организма могут привести ночные приемы пищи, сообщает «МедикФорум».
К концу дня организм начинает активно вырабатывать гормон мелатонин, благоприятно влияющий на качество и длительность сна. Потребление пищи в этот период приводит к нарушению биоритмов человека.
Ночная еда может привести к ожирению. Люди ощущают сильное желание есть и употребляют вечером большое количество калорий.
Гипертония на 23% чаще развивается у любителей покушать на ночь. Это связано с высоким уровнем сахара в крови натощак.
Высокое кровяное давление и лишний вес приводят к диабету, который может стать причиной ранней смерти.
