О нескольких запретах рекомендуется вспомнить при периодическом повышении давления. В частности, следует перестать употреблять жирные продукты, алкоголь, соль, поднимать тяжести и чрезмерно волноваться. Также нужно отказаться от сигарет и алкоголя, сообщает ‘МедикФорум’.
Рост артериального давления и тахикардию вызывает попадание в организм никотина. Еще одной причиной гипертонии является ожирение. Даже при небольшом увеличении веса у человека растет артериальное давление. Кроме того, следует ограничить употребление соли до 5 граммов в день.
Врачи советуют исключить алкоголь из рациона питания при диагностированной артериальной гипертонии. Также рекомендуется кушать меньше сосисок, колбас и копченостей.
