Здоровую деятельность пищеварения, нервов и мозга обеспечивают продукты, содержащие жироподобное вещество – лецитин. Оно способно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и нормализовать уровень холестерина,
сообщает «МедикФорум».
Врачи рассказали, что ежедневное употребление орехов, рыбы, бобов, сыра и молока делает организм более подготовленным к стрессовым ситуациям. Кроме того, увеличиваются продуктивность, скорость работы памяти и когнитивные способности.
Эксперты утверждают, что исследования доказали благоприятное действие лецитина при гепатите и алкогольной жирной печени.
Диетологи советуют гражданам отказаться от вредных привычек и вести активный образ жизни для сохранения долголетия.
