Ученые провели исследования, в ходе которых установили, что в процессе омоложения участвует определенный витамин,
сообщают «Актуальные новости».
Естественную красоту кожи поможет сохранить входящее в состав группы В вещество биотин. Также известно другое его название – витамин H.
Данное вещество улучшает обмен веществ, создавая в организме среду для более быстрого усвоения продуктов. Кроме того, он стимулирует работу надпочечников и щитовидной железы и уменьшает уровень холестерина.
Действие витамина отражается на благоприятном состоянии кожи и волос человека.
Биотин входит в состав ягод, авокадо, форели, сельди, тунца и сардин.
