• 17 февраля, 2021, 9:28

Раскрыты два приема, чтобы пережить шестидневную рабочую неделю

Вам поможет лягушка на завтрак и кое-что еще.

Раскрыты два приема, чтобы пережить шестидневную рабочую неделю
Читайте LIVE24 в:

Кандидат психологических наук, доцент Московского городского педагогического университета Лариса Овчаренко рассказала о том, как пережить невыносимую рабочую неделю и сделать так, чтобы на выходных хотелось делать что-то еще.

— Шестидневная рабочая неделя в этом году образовалась в связи с переносом рабочего дня, теперь мы будем работать не в понедельник, а в субботу, — рассказала в интервью для радио Sputnik кандидат психологических наук Лариса Овчаренко. — Все понимают, что на такую меру пошли из-за Дня защитника Отечества, и теперь у россиян больше выходных дней, которые идут подряд. Я уверена, что большинство людей нормально отработают такую неделю, но есть и такие, для кого подобная шестидневка может стать настоящей проблемой.

По словам специалиста, нелегко может прийтись тем, чей труд — достаточно напряженный и требующий особой концентрации.

— Сложная погода в некоторых областях России тоже в значительной степени влияет на степень утомления и концентрации, — рассказала психолог. — Неудивительно, что именно этот — шестой — день будет провоцировать слишком сильное напряжение, так как физическое переутомление уже будет накоплено. Все это будет заметно, если учитывать, что такие дни как понедельник и пятница априори очень тяжелые.

Проблему перенапряжения можно решить с помощью перераспределения нагрузки:

— Более легкие дела просто оставьте на шестой рабочий день, — объяснила специалист. — Гуру тайм-менеджмента вам скажут, что самую неприятную часть — ту самую «лягушку» — надо «скушать» как можно быстрее. Причем — утром. И не разжевывая.

Специалист подчеркнула, что ни в коем случае не надо тратить время на соцсети. А вот к пожилым людям подобная рекомендация не относится — для них «сетевое общение» может стать очень полезным. Психолог рассказал, что знакомства в социальных сетях могут продлить жизнь пожилым людям.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх