Психолог Ключников дал советы россиянам по избавлению от социофобии из-за COVID-19

Психолог, директор Центра практической психологии Сергей Ключников в беседе с радио Sputnik заявил, что после ослабления части ограничений общество столкнулось с новой проблемой. Вернувшись на учебу и работу, некоторые люди начали видеть в окружающих потенциальный источник заражения инфекцией. Отсутствие масок на коллегах и пассажирах в общественном транспорте нервирует многих и справиться с таким стрессом бывает крайне сложно. В результате, формируется настоящая социофобия.

Специалист уверен, о коронавирусе говорили «неадекватно много», из-за чего эта болезнь получила «корону человеческого внимания». Часть россиян все еще относятся к пандемии несерьезно, в то время, как некоторые, напротив, выделяют ей особое место.



Кючников посоветовал встревоженным людям с развившейся социофобией запастись терпением и постепенно привыкать к мысли, что вирус действительно идет на спад. Психолог подчеркнул, что от постоянной изоляции рано или поздно придется отказаться, и чем раньше это произойдет, тем лучше. Для этого необязательно начинать игнорировать требования Роспотребнадзора и Минздрава, достаточно следовать мерам профилактики и внимательно следить за собственным здоровьем.

Кроме того, психолог порекомендовал сконцентрироваться на более позитивных моментах, например, на скорой встрече с друзьями и близкими, которых из-за пандемии увидеть получалось только через экран смартфона.



Ранее была названа самая жизнеутверждающая песня в период пандемии коронавируса. В топе оказались треки Queen, АВВА и других известных миру музыкантов.