Двухчасовой перерыв между основными блюдами и новогодним десертом посоветовала сделать врач
31 декабря, 2020, 11:53
Врач-диетолог Маргарита Королева в беседе с АГН «Москва» дала несколько советов по питанию за новогодним столом. Так, специалист порекомендовала сделать перерыв в 1,5-2 часа между основными блюдами и праздничным десертом. Такой способ подойдет для нетерпеливых сладкоежек. В целом, сладости лучше вовсе отложить на следующий день.
Королева посоветовала «переждать» эти два часа перед десертом, прогулявшись на улице на свежем воздухе. Это улучшит настроение не только взрослым, но и детям. Кроме того, организм запустит процесс детоксикации и простимулирует активную работу желудочно-кишечного тракта.
«Тогда уже можно будет воспользоваться ограниченным количеством подготовленного для новогодней ночи десерта», — пояснила врач.
Тем не менее, сладостями лучше насладиться утром 1 января спустя 2 часа после завтрака. Как правило, именно с утра в организме происходит высокий обмен веществ. Он готов принимать высокие углеводы, а все участки желудочно-кишнечного тракта смогут полноценно функционировать.
Ранее гастроэнтеролог Ксения Вютрих также дала несколько полезных советов по новогоднему питанию. В праздничную ночь многие россияне перебарщивают не только с алкоголем, но и с блюдами.
Королева посоветовала «переждать» эти два часа перед десертом, прогулявшись на улице на свежем воздухе. Это улучшит настроение не только взрослым, но и детям. Кроме того, организм запустит процесс детоксикации и простимулирует активную работу желудочно-кишечного тракта.
«Тогда уже можно будет воспользоваться ограниченным количеством подготовленного для новогодней ночи десерта», — пояснила врач.
Тем не менее, сладостями лучше насладиться утром 1 января спустя 2 часа после завтрака. Как правило, именно с утра в организме происходит высокий обмен веществ. Он готов принимать высокие углеводы, а все участки желудочно-кишнечного тракта смогут полноценно функционировать.
Ранее гастроэнтеролог Ксения Вютрих также дала несколько полезных советов по новогоднему питанию. В праздничную ночь многие россияне перебарщивают не только с алкоголем, но и с блюдами.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU в Дзен.Новости и News.Google. Следите за главными и оперативными новостями России и Мира в нашем telegram-канале и ВК.
Лента новостей
19 февраля, 2025 23:56
19 февраля, 2025 23:46
19 февраля, 2025 23:29
19 февраля, 2025 19:09
19 февраля, 2025 18:07
19 февраля, 2025 14:29
19 февраля, 2025 13:50
19 февраля, 2025 13:29
19 февраля, 2025 11:39
19 февраля, 2025 9:16