• 31 декабря, 2020, 11:53

Двухчасовой перерыв между основными блюдами и новогодним десертом посоветовала сделать врач

Если необходимость в сладком не так высока, то чаепитие лучше отложить на утро следующего дня.

Двухчасовой перерыв между основными блюдами и новогодним десертом посоветовала сделать врач
Читайте LIVE24 в:

Врач-диетолог Маргарита Королева в беседе с АГН «Москва» дала несколько советов по питанию за новогодним столом. Так, специалист порекомендовала сделать перерыв в 1,5-2 часа между основными блюдами и праздничным десертом. Такой способ подойдет для нетерпеливых сладкоежек. В целом, сладости лучше вовсе отложить на следующий день.

Королева посоветовала «переждать» эти два часа перед десертом, прогулявшись на улице на свежем воздухе. Это улучшит настроение не только взрослым, но и детям. Кроме того, организм запустит процесс детоксикации и простимулирует активную работу желудочно-кишечного тракта.

«Тогда уже можно будет воспользоваться ограниченным количеством подготовленного для новогодней ночи десерта», — пояснила врач.

Тем не менее, сладостями лучше насладиться утром 1 января спустя 2 часа после завтрака. Как правило, именно с утра в организме происходит высокий обмен веществ. Он готов принимать высокие углеводы, а все участки желудочно-кишнечного тракта смогут полноценно функционировать.

Ранее гастроэнтеролог Ксения Вютрих также дала несколько полезных советов по новогоднему питанию. В праздничную ночь многие россияне перебарщивают не только с алкоголем, но и с блюдами.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх