• 01 января, 2021, 10:00

Эксперты рассказали как правильно париться в бане

В первую очередь, не стоит злоупотреблять процедурой.

Эксперты рассказали как правильно париться в бане
Читайте LIVE24 в:

Одним из самых новогодних фильмов по праву можно считать «Иронию судьбы, или С лёгким паром!» режиссера Эльдара Рязанова. Из-за него многие россияне стали ходить в баню в период праздников. Однако далеко не все знают, как правильно это делать, чтобы не навредить здоровью. Об основных правилах рассказали в эфире сетевого вещания издания «Вечерняя Москва» врач-терапевт неотложной помощи Андрей Звонков, а также мастер пара русской бани Сергей Беляев.

Медик отметил, что во всем должна быть мера. Во время долгого нахождения в воде с кожи сходит верхний слой, состоящий из резидентной микрофлоры, которая в свою очередь защищает организм человека от патогенов вирусов. Также не стоит увлекаться мочалкой, ведь можно повредить эпителий. Самым эффективным вариантом является душ перед сном. А вот парилку не стоит посещать так часто, дополнил врач. Перегрев тела очень опасен для людей с нарушения работы сердечно-сосудистой системы, предостерег Звонков.

По словам мастера пара русской бани, серебряного призера чемпионата мира по парению — 2012 в Австралии Сергея Беляева, правильная температура в бане варьируется от 50 до 72 градусов Цельсия. Это обусловлено тем, что в таких условиях человек потеет, но при этом не испытывает дискомфорта. Во время потоотделения через поры кожи выходим большое количество вредных элементов из организма.

«В ванне нет очищения через горячую воду, — уточнил специалист, — в ванне кожа не дышит, вода, напротив, забивает поры».

Он напомнил, что после первого посещения парной ни в коем случае не стоит окунаться в холодную воду. Принять контрастную процедуру следует после второго посещения, в ходе которого необходимо как следует распариться.

Посещение бани опасно не только людям, у которых проблемы с сердцем, но и для астматиков. Об этом рассказал доктор медицинских наук Юрий Фокин изданию «Слово и Дело». Он сообщил, что из-за высоких температур может развиться аллергическая реакция.

Теги


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх