Общество

«Разрешить себе не успевать»: психологи рассказали, как правильно провести новогодние каникулы

Михаил Хорс подчеркнул, что не обязательно в выходные бросаться выполнять месячный план мероприятий.

«Разрешить себе не успевать»: психологи рассказали, как правильно провести новогодние каникулы
Фото: © Pixabay.com
Москва, 28 дек 2020 - LIVE24. Конец месяца для многих россиян является самой отчаянной порой и на работе, и дома. Именно поэтому психологи подчеркивают — очень важно провести каникулы с удовольствием, но при этом не обзавестись непременным чувством вины, которое часто появляется в связи с невыполненными делами.

- Все потому, что очень многие планируют на зимние праздники столько дел, что не смогли реализовать бы и за месяц, — рассказал психолог Михаил Хорс в интервью для ТАСС. — На самом же деле, людям тяжело воплотить в жизнь даже половину намеченного. Что нам всем достается в итоге? Культурные походы или же встречи с близкими постоянно заменяются домашней суетой. Чтение книг почти все время заменяется походами по магазинам. Некоторые умудряются заниматься ремонтом в квартире или же днями напролет смотреть телевизор. В финале — чувство неудовлетворенности, а также сожаление о каникулах, которые прошли недостаточно ярко.

Михаил Хорс уверен, что неприятных чувств можно будет легко избежать, если стараться поменять изначально слишком категоричное отношение к жизни и к себе самому.

По мнению эксперта, люди достаточно часто обвиняют себя в том, что провели такой долгожданный и маленький отпуск слишком уж бездарно. Чувство вины появляется потому, что человек начинает полностью отрицать связанную с ним ситуацию.

- Многие уверены, что все должно быть только так — по их правилам, — рассказал Хорс. — Если какая-то неудача — то сразу же — депрессия.


Михаил Хорс подчеркнул, что люди очень часто не могут ответить на вопрос о том, почему же, собственно, так плохо, если планы не сбываются.

- Попробуйте перед праздником просто разрешить себе не успевать, — объяснил специалист. — Нужно просто сказать — да, мол, я вовсе не идеальный человек, но я сделаю все для того, чтобы провести это время качественно.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что названы предположительные сроки школьных каникул в 2020/21 годах. Продолжительность летних выходных дней у школьников должна составлять не менее двух месяцев, а общая длительность каникул, без учета летнего периода, не должна превышать 30 дней. На сегодняшний день в России действует две системы исчисления дней обучения в школах и образовательных учреждениях — это четвертная и триместровая. Первая является классической системой, которая применяется в большинстве отечественных школ.
Лента новостей