Стресс и подавленное состояние сильно бьют по иммунной системе человека. Если говорить об устойчивости организма перед COVID-19, то особое значение имеет состояние легких, заявил в беседе с радио Sputnik энерготерапевт, реабилитолог, психолог, массажист Дмитрий Сандул.
По его словам, за эмоции человека отвечают в том числе и легкие. Если люди хотят оставаться здоровыми и не быть подверженными нападениям вирусных заболеваний, особенно COVID-19, то они должны восстанавливать их силу. Для этого нужно заниматься физическими упражнениями, активизирующими дыхание: когда человек отжимается от пола или делает любое движение, то он очищает свои легкие и восстанавливает их силу.
Те россияне, которые не смогли избежать заражения коронавируса, ускорить реабилитацию после выздоровления также помогут физические упражнения — но уже другие, не связанные со значительными физическими нагрузками, например, йога и цигун. Они повлияют на восстановление легочной системы и очистят ее от вирусной среды.
Еще одной восстановительной методикой Сандул назвал массаж биологически активных точек лица (БАТ), который поспособствует возвращению обоняния. Также помогают баня и сауна. А еще в период реабилитации нужно ходить в бассейн, так как при плавании легкие работают постоянно и в интенсивном режиме.
Однако перед тем как нагружать организм в период реабилитации, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Ранее LIVE24
сообщало, что на Новый год лучше не звать аниматоров, так как они могут оказаться бессимптомными носителями коронавируса. Такое заявление сделал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Андрей Тяжельников.
