Оценена связь тяжелого течения коронавируса с нехваткой витаминов

Член Российского национального общества диетологов Людмила Денисенко рассказала газете «Известия» о роли витамина D в самочувствии человека. По ее словам, даже при соблюдении правильного питания с употребления продуктов, в составе которых присутствует это вещество, полностью компенсировать недостаток витамина не получится.

Из продуктов питания этот компонент поступает в неактивной форме. При этом даже солнечные лучи не могут обеспечить человеческий организм сразу «действующим» веществом. При этом даже в блюдах витамина D крайне мало, поэтому Денисенко считает, что самым оптимальным путем получения этого элемента являются пищевые добавки.

«С первого до последнего дня жизни, корректируя дозу в зависимости от возраста, веса, времени года и прочих данных. В идеале стоит сдать анализ на содержание витамина D в крови, но и без него в профилактических целях взрослому человеку стоит употреблять не менее 5 тыс. международных единиц», — порекомендовала врач.

Ранее LIVE24 сообщало о том, как именно дефицит витамина D влияет на течение коронавируса. В большинстве случаев люди с нехваткой этого вещества в организме подвержены сильным внутренним воспалениям во время заболевания.