Названы способы, как сделать дом максимально «здоровым» для жизни

На сегодняшний день основной средой обитания большинства людей стал собственный дом. Если раньше человек проводил большое количество времени в офисе, университете или школе, то теперь писать отчет, спать на лекциях и делать упражнение «у доски» можно и дома. К сожалению, такие правила диктует нынешняя эпидемиологическая ситуация.

Однако многие люди склонны испытывать стресс от пребывания дома. На это могут повлиять как домочадцы, так и сама атмосфера в комнатах. Издание The Mirror собрало несколько основных советах по улучшению обстановки в доме для создания комфортного места для работы и учебы.
Так, рекомендуется впускать в комнату больше естественного света. Он поможет улучшить не только период дневного бодрствования, но и качество сна по ночам. Дополнительным источником естественного света послужит зеркало рядом с окном.



Не стоит забывать и о чистоте. Обилие пыли может спровоцировать развитие некоторых заболеваний и даже возникновение аллергии. Лучше всего как можно чаще пылесосить ковры и очищать поверхности от пылинок и бактерий, оседающих на них. При этом стоит учесть, что чистящие средства или процесс приготовления пищи провоцируют выделение в окружающий воздух вредных частиц. Его помогают контролировать и фильтровать комнатные растения. Повышая уровень кислорода в помещении, они снижают вероятность заразиться различными заболеваниями.

В довершение ко всему стоит подумать и о внешнем уюте. Специалисты рекомендуют иногда зажигать в доме ароматизированные свечи с успокаивающими запахами. Кроме того, свечи из пчелиного воска способствуют очищению воздуха. Не стоит забывать и про арома-масла. Некоторые из них даже полезны для здоровья. Например, масло чайного дерева обладает антибактериальным эффектом, а розмарин и эвкалипт снижают количество пылевых клещей.