Как подготовить иммунитет к коронавирусу рассказал инфекционист
Медик считает, что постоянная самоизоляция не сможет обезопасить человека от дальнейшего воздействия инфекций.
Врач-инфекционист Евгений Тимаков рассказал, каким способом можно снизить вирусную нагрузку на организм. Об этом сообщает «Радио-1».
Так, по словам специалиста, прежде всего нужно оказать внимание слизистой носа. Если увлажнить ее, то инфекции будут проходить мимо или протекать в более легкой форме. Сама слизь в носоглотке обладает антибактериальными и противовирусными эффектами. Если же нос сухой и воздух в помещении не увлажнен, то патогенам проще проникнуть в организм.
Тимаков отметил, что после возвращения с улицы можно промыть носоглотку обычным физраствором. Это позволит вымыть вирус из носа, чтобы тот не начал распространяться по всему организму. Таким образом, вирусная нагрузка снижается в несколько раз.
Врач уточнил, что для поддержания здоровья организма необходимо придерживаться правильного питания и забыть о вредных привычках, заменяя их занятиями спортом. Эффективным средством для стимуляции иммунной системы будет употребление витамина D.
В период пандемии, по мнению Тимакова, постоянно находиться в полной самоизоляции — ошибка. Тело человека будет почти полностью лишено физических нагрузок и воздействия на иммунитет.
Ранее LIVE24 сообщало о самых популярных мифах о коронавирусе, которые развеял врач. В частности, некоторые считают, что COVID-19 может вылечить полынный напиток из Африки.
Так, по словам специалиста, прежде всего нужно оказать внимание слизистой носа. Если увлажнить ее, то инфекции будут проходить мимо или протекать в более легкой форме. Сама слизь в носоглотке обладает антибактериальными и противовирусными эффектами. Если же нос сухой и воздух в помещении не увлажнен, то патогенам проще проникнуть в организм.
Тимаков отметил, что после возвращения с улицы можно промыть носоглотку обычным физраствором. Это позволит вымыть вирус из носа, чтобы тот не начал распространяться по всему организму. Таким образом, вирусная нагрузка снижается в несколько раз.
Врач уточнил, что для поддержания здоровья организма необходимо придерживаться правильного питания и забыть о вредных привычках, заменяя их занятиями спортом. Эффективным средством для стимуляции иммунной системы будет употребление витамина D.
В период пандемии, по мнению Тимакова, постоянно находиться в полной самоизоляции — ошибка. Тело человека будет почти полностью лишено физических нагрузок и воздействия на иммунитет.
«Иммунный ответ на коронавирус в основном не только антительный, но еще так называемый антиклеточный, тот самый врожденный, его нужно постоянно тренировать», — пояснил медик.
Ранее LIVE24 сообщало о самых популярных мифах о коронавирусе, которые развеял врач. В частности, некоторые считают, что COVID-19 может вылечить полынный напиток из Африки.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
