Для фигуры и общего состояния здоровья не рекомендуется употреблять много сладкого. Однако этот продукт незаменим для большого количества людей.
Многие считают, что десерты и шоколад лучше есть с утра, но это убеждение ошибочно. После сна у человека слабый аппетит, поэтому часто он не хочет даже яичницу.
Эксперты рекомендуют употреблять сладкое во второй половине дня с 15.30 до 17.00. В это время идет спад работы кортизола,
сообщает www.aif.ru. Этот гормон отвечает за активные действия, поэтому для успешной работы не помешает «подзарядить» мозги чем-нибудь сладким.
