14 сентября, 2020, 7:50
Обновлено 7:50

Роспотребнадзор призвал россиян отказаться от соли

Есть множество альтернатив соли, которые можно ввести в свой рацион.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Роспотребнадзор призвал россиян отказаться от соли
Роспотребнадзор призвал россиян отказаться от соли
Человек должен потреблять в день 5 граммов соли — это норма, а в России в среднем за сутки съедают 12 граммов. Чтобы снизить потребление необходимо перестать подсаливать пищу во время готовки, пишет РИА Новости со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора.

Россияне употребляют очень много соли — 12 граммов в день, при этом нормой считается 5 граммов. В США и европейских странах человек обычно съедает за день примерно 10 граммов соли. Страдающим гипертонией вообще нельзя потреблять более 1 грамма соли в день. Чрезмерное потребление данного продукта повышает риск хронических болезней легких, диабета, а также сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, рассказали в пресс-службе.

Там отметили, что почти 80% соли, которую каждый день съедает человек, приходится на «скрытую соль», содержащуюся в обработанных пищевых продуктах — хлебе, печенье, колбасах, чипсах и т. д.

Чтобы снизить потребление данного продукта хотя бы на 20%, нужно не солить блюда во время готовки, отказаться от использования бульонных кубиков и различных соусов, таких как кетчуп, горчица и соевый соус. Кроме того, лучше убрать со стола солонку, чтобы лишний раз не искушать себя, и перестать покупать в магазине томатный сок.

Существует огромное количество заменителей соли, которые можно ввести в свой рацион. Например, как альтернативу стоит использовать специи, овощную соль, пряные травы, чеснок, а также сок лайма или лимона, заключили в пресс-службе.

Ранее LIVE24 сообщало, что в санитарных правилах Роспотребнадзора особый режим для российских школ, который был введен из-за пандемии коронавируса, прописан до конца текущего года. Однако, что будет дальше, неясно. На этот вопрос ответили специалисты «горячей линии» Роспотребнадзора.

По словам начальника управления санитарного надзора Роспотребнадзора Ирины Шевкун, особый режим в школах будет введен до того момента, пока эпидемиологическая обстановка в России не улучшится. СанПиН действуют до 1 января 2021 года. Но это не значит, что с нового года все закончится, и школьникам больше не придется соблюдать санитарные правила.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва