70-летняя американка сбросила 28 килограмм и поделилась своим секретом

Жительница Соединенных Штатов похвасталась своим стремительным похудением на 28 килограмм. Стоит отметить, что женщине 71 год, и она смогла всего за 6 месяцев добиться таких впечатляющих результатов.

Мэри Карни является жительницей штата Южная Каролина. Женщина рассказала, что в течение всей своей жизни чувствовала дискомфорт из-за собственного лишнего веса. Мэри отметила, что каждый вечер проводила у телевизора, питаясь при этом вредной едой и мало двигаясь.

«Мне не нравилось, как я выгляжу и как на мне сидит одежда. Лишний вес также плохо отражался на моем здоровье», — поделилась пенсионерка своими переживаниями.

Лишь в 71 год она решила заняться своим телом. Тогда женщина познакомилась с Отэм Калабрезе, популярным фитнес-тренером, и решила пройти ее 21-дневный курс тренировок. В комплекс упражнений входили силовые и кардио занятия, а также обязательным пунктом был отказ от вредных привычек и переход на здоровое питание.

Карни соблюдала такой режим в течение 6 месяцев и удивилась, заметив, как бесследно пропали ее 28 килограммов. Кроме того, женщина заметила явные улучшения здоровья и повышение собственной выносливости.

Теперь Мэри делится своим секретом с другими взрослыми женщинами и призывает людей обращать внимание на собственный образ жизни, стараясь не «захламлять» его вредными привычками, нездоровой едой и ленью.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что мужчины с большим животом чаще погибают от рака простаты. Мужскому организму необходимы физические нагрузки, правильное питание и сокращение вредных привычек.