Жительница австралийского города Джелонг всего лишь за год сбросила 41 килограмм. Своим секретом похудения она поделилась с журналистами News.com.au.
42-летняя мать двоих детей Джоанна Ллойд на протяжении долгого времени страдала от избыточного веса.
–
Сама виновата, – жаловалась она. –
Я только и делала, что поглощала горстями фастфуд и тонны сладкого. Что мне оставалось, кроме того, чтобы рядиться в мешковатую одежду и всячески прятать свое тело?Если Ллойд выходила на пляж, то она никогда не надевала купальник и довольствовалась только шортами и футболкой.
–
В 2016 году меня позвали на свадьбу к кузине, и я просто не смогла влезть ни в одно платье. – рассказала она. –
Когда я увидела фотографии с торжества, то поняла, что надо как можно быстрее избавляться от этого жуткого образа. Самым трудным для меня оказалась замена рациона.
Раньше женщина вообше не занималась приготовлением пищи и ела только полуфабрикаты.
–
Постоянно прятала всякие конфетки и карамельки в бардачке машины, – рассказала женщина. –
Теперь я все готовлю сама. Сахар вообще не добавляю. Еще я бегаю по полчаса в день на беговой дорожке, тренируюсь с помощью мобильного приложения.Так за год Ллойд сбросила 41 килограмм. Сейчас женщина ведет здоровый образ жизни.
–
Просто восхитительно чувствую себя, – рассказала она. –
Недавно даже в купальнике снялась.Всем тем, кто желает сбросить вес, Ллойд рекомендовала ставить достижимые цели.
–
Просто нужно делать это день за днем, и все обязательно получится, – рассказала она.
Ранее LIVE24
сообщало о том, как именно удалось похудеть всем Елене Степаненко – 66-летняя юмористка сбросила 41-килограмм. До похудения ее вес составлял 110 килограммов при росте в 168 сантиметров.
