Похудеть без жестких диет и спорта возможно

Многие россияне пытаются похудеть, однако сталкиваются с трудностями в виде жестких диет и изнуряющих занятий спортом.

Помощником в построении идеальной фигуры станет правильное дыхание, сообщает «Старлеград». Делая специальную дыхательную гимнастику, можно сбросить до 250 граммов жира ежедневно.

Упражнение выполняется следующим образом: человек принимает правильное положение, затем в течение трех секунд делает вдох и в течение семи секунд – выдох. Данной методике необходимо посвящать лишь две минуты в день.

Правильное дыхание улучшает метаболизм, ведь достаточное количество кислорода в клетках расщепляет жир на воду и углерод.