18 августа, 2020, 10:09
Обновлено 10:09

Клинический психолог посоветовала россиянам не отказываться от отпуска

Отсутствие длительных выходных может нанести серьезный урон психике человека.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Клинический психолог посоветовала россиянам не отказываться от отпуска
Клинический психолог посоветовала россиянам не отказываться от отпуска
Клинический психолог Варвара Зародина в интервью радио Sputnik рассказала о том, чем чревато отсутствие полноценного отпуска. По ее словам, отказ от длительных выходных может навредить человеческой психике. Нервная система может буквально деградировать за годы работы без отпускных дней.

«В первую очередь снижается эмоциональный фон. Появляется тревожное расстройство, нарушение сна, снижается иммунитет. Мы перестаем получать удовольствие от жизни. При глубокой запущенности этого процесса появляются депрессивные расстройства»,— пояснила врач.

Она отметила, что зачастую люди, которые отказываются брать отпуск, мучаются от головных болей и страдают от лишнего веса. Все это следствие остановки образования нейронных связей в мозгу. Зародина посоветовала отправляться в отпуск хотя бы на 3-10 дней. При этом врач уточнила, что на этот период лучше всего отказаться от связей с коллегами по работе и полностью переключиться на отдых.

Ранее LIVE24 сообщало о способе зарабатывать деньги, путешествуя по миру или внутри страны.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва