Самые эффективные способы замедлить старение мозга назвал в эфире телеканала «Россия 1» известный российский врач и телеведущий Александр Мясников.
Медик пояснил, что сейчас люди проводят большое количество времени в условиях стресса, мало двигаются и отказываются вести правильный образ жизни. Он утверждает, что сохранение социальной активности способно замедлить старение мозга. Так, людям следует много читать, думать и проявлять интерес к жизни. Кроме того, для профилактики деменции рекомендуется употреблять продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты.
Мясников рассказал, что отказ от вредных привычек поможет сохранить работоспособность мозга. В частности, атеросклероз сосудов головного мозга вызывает курение, поэтому от сигарет следует избавиться.
Напомним, ранее плюсы эпидемии коронавируса
назвал доктор Мясников.
