Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с радиостанцией «Вечерняя Москва» рассказала, какое количество пива можно выпивать в день и оставаться здоровым.
По ее словам, допустимая суточная норма потребления известного всем пенного напитка составляет 300 миллилитров. При этом пиво нужно обязательно заедать полноценной едой, в идеале не жирной и не соленой.
Однако в России нет культуры потребления пива, признала врач. Россияне обычно не употребляют пенное в маленьких дозах. Меньше литра за раз не пьют. К тому же все это заедается солеными орешками, сухариками или рыбкой, а эти продукты задерживают воду в организме и вредят обмену веществ.
Соломатина отметила, что умеренное употребление пива может принести пользу: напиток улучшает обменные процессы в организме человека, а также способствует усваиванию пищи и в целом положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
При этом диетолог подразумевала именно пиво, которое приготовлено из натуральных продуктов, а не пивные напитки.
Из-за того, что в напитке содержится женский гормон — эстроген — на сильной половине человечества злоупотребление пенным сказывается хуже, чем на дамах, заключила Соломатина.
Ранее LIVE24
сообщало, что диетолог рассказала о вреде безалкогольного пива. Помимо спирта в напитке могут содержаться и другие вредные вещества.
