Не более 500 граммов фруктов в день нужно употреблять на море
07 августа, 2020, 11:55
Чтобы снизить вероятность возникновения проблем с пищеварением, на морском курорте нужно есть не более 500 граммов фруктов в день.
Врач-терапевт клиники ревматологии, внутренних и профессиональных болезней имени Тареева клинической больницы №3 Сеченовского университета Владимир Бекетов заявил, что большое количество клетчатки, полученное из тяжелых персиков и груш, способно перегрузить желудок, поэтому нужно ограничивать себя в употреблении этих лакомств. Кроме того, не рекомендуется сочетать фрукты с белковыми продуктами.
Эксперт посоветовал выспаться и отдохнуть сразу после прибытия на черноморский курорт. Эти меры позволят избежать проблем с акклиматизацией. Также не стоит забывать о полноценном сне, отказе от жирной пищи и употреблении большого количества воды.
Напомним, ранее сообщалось, сколько нужно есть фруктов и овощей, чтобы продлить жизнь.
Врач-терапевт клиники ревматологии, внутренних и профессиональных болезней имени Тареева клинической больницы №3 Сеченовского университета Владимир Бекетов заявил, что большое количество клетчатки, полученное из тяжелых персиков и груш, способно перегрузить желудок, поэтому нужно ограничивать себя в употреблении этих лакомств. Кроме того, не рекомендуется сочетать фрукты с белковыми продуктами.
Эксперт посоветовал выспаться и отдохнуть сразу после прибытия на черноморский курорт. Эти меры позволят избежать проблем с акклиматизацией. Также не стоит забывать о полноценном сне, отказе от жирной пищи и употреблении большого количества воды.
Напомним, ранее сообщалось, сколько нужно есть фруктов и овощей, чтобы продлить жизнь.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU в Дзен.Новости и News.Google. Следите за главными и оперативными новостями России и Мира в нашем telegram-канале и ВК.
Лента новостей
14 июля, 2025 4:22
11 июля, 2025 4:03
08 июля, 2025 1:57
01 июля, 2025 18:08
21 июня, 2025 12:02
21 июня, 2025 10:55
21 июня, 2025 8:58