Раскрыты способы подготовить организм ко второй волне коронавируса

Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Владимир Бекетов во время интервью для «КП» рассказал соотечественникам о том, как правильно подготовить себя к гипотетической второй волне коронавируса.

– Надо помнить в первую очередь о том, что иммунитет одинаковый все сезоны, – рассказал специалист. – Так что рассчитывать на ослабление COVID-19 летом или при менее влажном воздухе не стоит.

Уже с конца августа до октября россияне обязаны сделать прививку от гриппа.

– Это особенно касается тех, кто страдает от заболеваний легких и сердечных заболеваний, а также всех тех, у кого диабет, – рассказал он. – Провести вакцинацию можно в поликлинике – бесплатно. Уповать на БАДы и какие-то настойки – не нужно. Они не помогут.

Бекетов подчеркнул, что для укрепления иммунитета очень важно наладить режим сна. В сутки надо спать не меньше 8-9 часов.

– Если это невозможно, постарайтесь минут на 20 прилечь в течение дня, – добавил он.