О влиянии арбузов на здоровье рассказали россиянам

Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург заявил, что чрезмерное потребление арбуза летом может навредить здоровью, несмотря на то, что эта ягода считается полезной. Так, например, можно спровоцировать нарушение метаболизма, артериальную гипертонию и атеросклероз.

Врач подчеркнул, что 100 граммами арбуза человек, конечно же, не ограничивается. Чаще всего никто вообще не следит за количеством съеденного. Раствор сахара, содержащийся в ягоде, усваивается слишком быстро. Это может спровоцировать провоспалительный эффект из-за повышенного уровня глюкозы. Самой безопасной «дозой» арбуза считается 150 граммов. Очень важно ограничить потребление ягоды не только взрослым, но и детям.

«Сейчас мы очень часто перегружаем организм ребенка сахарами. С другой стороны, если не дыни и арбузы, он будет употреблять другие сахара, еще хуже, кока-колы, пепси-колы», — высказался Гинзбург.

Ранее LIVE24 сообщало о том, при каких болезнях не стоит есть арбуз.