Роспотребнадзор рассказал, сколько сахара можно употреблять детям

Специалисты Роспотребнадзора заявили, что до 3-х лет детям не стоит давать сахар, от 3-х до 10-ти лет можно давать не более трех чайных ложек в день, и желательно, чтобы ребенок получал сахар из фруктов, а не из конфет, печенья и т. д. Об этом сообщается в рекомендациях ведомства, опубликованных в Международный день защиты детей, который отмечается 1 июня.

Детям в возрасте от 10 до 18 лет рекомендуется давать не более 6-ти чайных ложек. При этом в одной чайной ложке должно содержаться 4 грамма сахара. Юные россияне должны получать его из овощей, фруктов или сухофруктов, а не из сладкого, его потребление нужно ограничить.

«Позаботьтесь о здоровье своих детей. Ограничивайте их доступ к десертам и конфетам», — призвали специалисты ведомства.