Укрепить иммунитет и снизить риск развития инфекционных заболеваний помогут клубника, редис и свежая зелень,
сообщает АГН «Москва».
Главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова заявила, что здоровое питание улучшает сопротивляемость организма различным недугам. В частности, людям следует употреблять разнообразные овощи и фрукты. Эксперт пояснила, что с середины мая в центральной части России стартует сезон свежей зелени, клубники и редиса. Эти продукты способны укрепить иммунную систему, так как содержат в своем составе витамин С. В частности, в петрушке присутствует в 4 раза больше данного вещества, чем в лимоне.
Стародубова пояснила, клубника обладает низкой калорийностью и может стать незаменимым лакомством при похудении.
