• 29 апреля, 2019, 12:47

Названы 5 самых полезных перекусов

Чувство голода может вызвать анемию.

Названы 5 самых полезных перекусов
Читайте LIVE24 в:

О вреде голодания известно мало информации, в отличие от последствий переедания. Однако модный способ сбросить вес может вызвать хронические недуги, сообщает vistanews.ru.

Ученые выяснили, что голод приводит к низкой концентрации внимания, постоянной усталости, повреждении иммунной системы и выпадению волос. Кроме того, отказ от пищи может стать причиной развития анемии и ожирения в будущем.

Сбалансированное питание, включающее в себя перекусы, необходимо для правильной работы организма.

Сначала следует заполнять пространство между приемами пищи употреблением темного шоколада. Этот продукт содержит вещество серотонин, которое поднимает настроение и расслабляет организм человека.

Зеленый горошек и лосось помогут укрепить мышцы и кости.

Пополнить запас витаминов А, В2, В5 и В12, а также антиоксидантов можно, употребляя яйца.

Благодаря белку, содержащемуся в твороге, человек долгое время останется сыт.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх