Посттравматические расстройства могут грозить россиянам после пандемии
Самоизоляция приводит к нарушению системы адаптации человека.
Врач-психотерапевт, научный руководитель лаборатории нейронаук и поведения человека Сбербанка Андрей Курпатов в интервью ведущей шоу «Просто о сложном» Софико Шеварднадзе на «Яндекс.Эфире» рассказал, что пятая часть жителей России после окончании пандемии коронавируса может испытать посттравматические расстройства.
По его словам, после снятия ограничительных мер, вызванных пандемией коронавируса, жители России столкнутся с серьезным психологическим испытанием. Как минимум 20% россиян могут испытать посттравматические расстройства.
«В целом изоляция приводит к тому, что нарушается система нашей адаптации», — пояснил Курпатов.
Он добавил, что во время самоизоляции люди начинают активнее использовать гаджеты, а это может вызвать цифровую зависимость, разрушить накопленные годами социальные связи и серьезно отразиться на здоровье.
Для того чтобы распределить время в период ограничительных мер, нужно найти работу, даже если она не будет приносить весомых средств.
«Это должна быть работа, где вы будете помогать другим людям, и будете видеть, что она ими с благодарностью принимается», — отметил Курпатов.
Он добавил, что в период самоизоляции россияне должны научиться структурировать свое время. К тому же не стоит забывать о физической нагрузке, ей нужно уделить особое внимание.
По его словам, после снятия ограничительных мер, вызванных пандемией коронавируса, жители России столкнутся с серьезным психологическим испытанием. Как минимум 20% россиян могут испытать посттравматические расстройства.
«В целом изоляция приводит к тому, что нарушается система нашей адаптации», — пояснил Курпатов.
Он добавил, что во время самоизоляции люди начинают активнее использовать гаджеты, а это может вызвать цифровую зависимость, разрушить накопленные годами социальные связи и серьезно отразиться на здоровье.
Для того чтобы распределить время в период ограничительных мер, нужно найти работу, даже если она не будет приносить весомых средств.
«Это должна быть работа, где вы будете помогать другим людям, и будете видеть, что она ими с благодарностью принимается», — отметил Курпатов.
Он добавил, что в период самоизоляции россияне должны научиться структурировать свое время. К тому же не стоит забывать о физической нагрузке, ей нужно уделить особое внимание.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
