Как питаться в самоизоляции рассказали в Роспотребнадзоре

Специальное меню для жизни россиян в режиме самоизоляции разработал Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи.

На сайте Роспотребнадзора указано, как людям можно грамотно составить суточный рацион на завтрак, обед и ужин. Эксперты советуют свести к минимуму употребление колбас, майонеза, чипсов, фастфуда, газированных напитков, мучных изделий, сахара, а также сыра и мяса жирных сортов. Эти продукты нужно заменить фруктами и овощами. Кроме того, россиянам рекомендуют выпивать не менее двух литров воды в день.

Отметим, по последним данным в России зафиксировано 18 363 случая заражения коронавирусом.