Снизить стресс помогут 10 минут, проведенных на улице

Ученые из Корнеллского университета установили, что снизить последствия физического и психологического стресса способно 10-минутное созерцание природы.

Джен Мередит утверждает, что у большинства людей есть возможность ненадолго выходить на улицу. Регулярные короткие прогулки позитивно скажутся на психическом и эмоциональном состоянии человека.

Кроме того, после 10 минут, проведенных на свежем воздухе, улучшаются пульс и давление.